DOSB-Sportabzeichen

„Wir haben ein Herz für den Breitensport!“

Man kann bei uns die meisten Übungen prüfen lassen und sich auch von versierten Wettkampf-
Sportlern kleine Tipps für bessere Vorbereitung und bessere Leistungen erklären lassen.

Soweit Prüflinge uns nicht bekannt sind, muss ein Ausweispapier mitgebracht werden!

Sportabzeichenprüfung des TSV Schlutup – Leichtathletik –

Die Sparte Leichtathletik ist bemüht, so viel wie möglich zur Prüfung anzubieten.

  • Das sei im Bereich „Kraft“: Medizinballwurf, Kugelstoßen, Steinstoßen 15 kg, Standweitsprung,
    Schlagballwurf (80 g), Wurfballwurf (200 g).
  • Das sei im Bereich „Schnelligkeit“: Sprint 30 – 100 m.
    (Manchmal taugt die Laufbahn gar nichts!)
  • Das sei im Bereich „Koordination“: Hochsprung, Weitsprung, Zonen-Weitsprung, Zonen-Weitwurf,
    Schleuderballwurf.

Da sich fast alles in den Kurven des Platzes abspielen muss, kann es zu Wartezeiten kommen, wenn
auch noch andere leichtathletische Würfe, z.B. Hammerwurf oder Speerwurf oder Diskuswurf, zur
gleichen Zeit trainiert werden.

Für den Radfahrsprint 200 m ist eine Prüfstrecke an der Travemünder Landstraße in Israelsdorf
vorhanden. Dazu ist vorherige Verabredung nötig, weil Starter und Zeitnehmer dafür gebeten
werden müssen. Außerdem sind für die Prüfung wegen der hohen Geschwindigkeit (z.B. 37 km/h
der 69-jährigen Männer, jüngere bis 48 km/h) ein Fahrradhelm und Lederhandschuhe unver-
zichtbar. Intakte Bremsen am Rad verstehen sich von selbst!!

Die Ausdauerleistung 7,5 km Nordic-Walking kann ab dem Parkplatz „Försterei Alt Lauerhof“ nach
vorheriger Verabredung abgeprüft werden. Wegen der dreistufigen Leistungsbreite ist Begleitung
mit Fahrrad nötig, auch weil zweimal der Wesloer Weg gekreuzt wird.

Von Mai bis Ende September: A

Weitsprung-Anlauf auf Gummiläufer
Springen: Hoch-, Weit- und Standweitsprung und Zonenweitsprung
Sprint: 30m, 50m, 100m (Hinweis: Für die Radfahr-Sprintprüfung ist eine
besondere Strecke an der Travemünder Allee vorhanden, besondere
Vereinbarung ist nötig)
Wurf/Stoß: Kugel, Ball (Schlag-, Wurf-, Schleuder -und Medizinball)
Langstrecke: 800m, 1000m, 3000m

18.30 – 20.30 UhrErwachsene/KinderSportzentrum Palinger Weg Aschenbahn

Letzte beiden Dienstage im August: B

Treffen an der Kasse. Geld und Schwimmzeug mitbringen.
Schwimmen: 25m,  200m, 400m,  80 m Kinder bis 12 Jahre und Erwachsene

17.00 UhrErwachsene/KinderFreibad Palinger Weg

Lauftreff Mecklenburger Straße: C

Treffen: Alt Lauerhof in Schlutup (Parkplatz am Breitling)
Termin: nach Vereinbarung
 
Nordic-Walking: 7,5 km, Start und Ziel Nähe Försterei: Weg vom Parkplatz dahin

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