BBP Haltung und Bewegung als Ganzkörpertraining

bauch-beine-po

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Wann:
12. August 2022 um 9:30 – 10:20
2022-08-12T09:30:00+02:00
2022-08-12T10:20:00+02:00
Wo:
TSV Schlutup von 1907 e.V.
Palinger Weg 56a
23568 Lübeck
Kontakt:
Sigrid Schmelzer
0451 69 10 34
BBP Haltung und Bewegung als Ganzkörpertraining @ TSV Schlutup von 1907 e.V.

Bewegung ist das Zauberwort für einen gesunden, vitalen Rücken und gute Muskelbalance. Mit gezielten Übungen bauen wir Muskulatur auf, verbessern unsere Körperhaltung und stabilisieren den Rumpf (Tiefenmuskulatur). Durch die vielen Sportgeräte, die uns zur Verfügung stehen (Theraband, Hanteln, Pezzibälle, Flexibar/ Swingstick), können die Stunden abwechslungsreich gestaltet werden. Rückenschulübungen fließen ständig mit ein.

Wir sind 12 – 17 Frauen verschiedenen Alters. Die Gruppe eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene, da die Übungen in verschiedenen Schwierigkeitsgraden angeboten werden. Schonung und Inaktivität führen in eine Sackgasse, also – bringt Bewegung in euer Leben. Schau doch mal rein.

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